随着标签接近，温度逐渐升高。在炎热的天气下，许多人想喝一杯冷饮来缓解口渴。当涉及到“渴望渴望”和“糖霜饮料”时，许多人的反应可能会有一瓶冰可乐。第一口可乐总是很有趣。但是您不知道的是，最渴的饮酒实际上不是冰可乐。我到底可以在阳光下喝什么来消灭我的口渴？现在我要清楚地解释它。选择口渴和“储水”的饮料是最长的：脱脂牛奶，口服补液盐和全牛奶。尽管碳酸饮料可能会使人们口渴，但上三个可以保持人体水的时间更长的时间。此外，水仍然是最健康的饮料，建议您定期以常规和计量的方式加水。但是，如果您出汗了很多锻炼，或者不喝水并去洗手间一会儿，则可以考虑以上三种饮料的饮料和“水库”。碳酸饮料的作弊工具实际上是口渴的作弊工具。实际上，所有反应是冰焦不是完全不合理的。 1冰碳酸饮料可帮助您渴求。研究表明，冰和碳酸化可以有效缓解口渴感觉。为了进行一项研究，研究人员正在寻找98个20至50岁的主题，其中包括58名女性和40名男性。在测试开始之前，这些主题不会在12小时内吃或喝水，并且健康，嗅觉中没有味道或缺陷，而无影响味道和液体使用的疾病。在测试开始时，对受试者进行了称重，然后有标准早餐，包括涂有果酱的白色果酱面包。它的目的是进一步增强口渴的感觉。接下来，主题将开始测试：·30分钟内休息全文 ·喝400毫升测试5分钟（20〜22°C室温，6°C冰水，6°C冰闪闪的水） ·5分钟的休息 ·喝无限的室温，直到不想喝 ·研究人员测量并记录了他们喝的温度的水量 。 结果表明，喝水的人首先喝水至少在室温下喝水，然后是常规的冰水，最后在室温下浇水。它表明，冰闪闪发光的水对口渴的渴求最佳，其次是冰水，在室温下水最坏。 RT-20-22°C水温，冷6°C冰水，冷胡萝卜。-6°C冰起泡水。 2 冰冷的碳酸饮料，我不小心喝了“更多” 研究人员还发现，用吸管杯的喝饮料可以减少明显的液体体重的影响。 研究人员要求主题用一杯杯子喝酒，无法握住一杯水，然后要求受试者估计他们会滴入多少钱k。结果表明，喝水的人在s温度下估计在水中估计有22％的水。 虚线是实际使用的实际使用量。矩形是受试者估计的液体量。 研究人员认为，饮用水在我们口渴时，冷或温和的刺激会增强大脑中提供的“饮用水”信号会影响您喝水的量。冰水会引起喉咙受体，增加或加强发送到大脑的信号，使认为大脑喝醉是错误的。 不仅要渴望冰的低温物理感觉洗涤，而且化学诱导的冰和金属舔块的口服感觉也具有相似的作用。此外，碳化进一步改善了冰水口渴的特性，因为二氧化碳改善了冰的感觉和冷水刺激，最终饮酒信号传播到大脑，并且液体的含量被“增强”。 3 是t“欺骗性”有害？ 对于大多数人来说，喝碳酸饮料不会导致太大的水分流失，因此这种饮料的“欺骗性”性质不是问题。但是，对于脱水的人来说，喝碳酸饮料不是一件好事。 当人体排出水时，口渴是一种保护性机制，可以激活“渴求的饮用水”机制来修复人体的水分水分。尽管冰矿水，纯净水和碳酸饮料也可以改变水分，但实际上会增加“水合”效果，如果醉酒足够醉，则会导致大脑停止水合，从而将其称为“作弊工具”以消除口渴。 喝口渴，使您体内留下水 当我们口渴并想喝水时，我们需要消耗足够的水来恢复渗透性血压。 因此，使我们身体保持水分更长的饮料可以更有效地缓解口渴，尤其是当我们不按时喝水或去洗手间时。 1 The饮料的“储水”能力 为了衡量饮料补水的能力，研究人员建议了一种新的指标 - 饮酒水合指数（BHI）。该指标指出，白水的BHI为1，其他饮料与白水进行了比较。 BHI计算方法是在固定时间内喝了一定量的白水和其他饮料后，在固定时间内喝了一定量的白水 /在喝一定的饮用量后，在固定的尿液中饮用了一定量的白水，累积了尿量。 虽然不同饮料的水含量有所不同，但如果仅比较不同饮料对人体水含量的影响，则未指定的量是更多的参考值。 2 谁是最浓的保湿饮料？ 研究人员招募了86个主题并测试了13种普通饮料的水合的影响（包括水，苏打水，可乐，饮食可乐，运动饮料，口服水合在盐，橙汁，布格啤酒，热红茶，冰红茶，咖啡，全牛奶和脱脂牛奶上。 结果表明，口服补液，全牛奶和脱脂牛奶具有水合的最佳作用，而啤酒和咖啡抹布会导致那些脱水的影响。 3 影响饮料存储能力的因素 在使用饮料几个小时内主要影响人体液体平衡的因素包括大量营养素含量，电解质含量（尤其是钠和钾）以及利尿剂（主要是咖啡因和酒精）的存在。 高饮能量 能量含量高的饮料比没有能量的饮料要慢，因此保湿效果也将相应扩展。除了高BHI外，其他因素（例如电解质和酒精）也会对高能量含量产生积极影响。例如，全牛奶（640 kal/l），橙汁（470 kal/l），可乐（420 kal/l），脱脂牛奶（350 kal/l），啤酒（330 kal/l）都是高含量的饮料R BHI值不是稳定的。值得注意的是，喝牛奶会导致体重减轻。 用高电解质含量喝 口服补液盐和牛奶都含有高浓度的钠和钾，这有助于水留在细胞中并减少尿液生产，从而实现了补液的作用。 口服补液盐的卡路里比牛奶较低，但可能不太美味。如果您由于呕吐，腹泻或严格的运动而被脱水，那么口服补液盐是一个不错的选择。 尽管可乐和橙汁含有高能量或钾密度，但它的糖含量很高，水合效果不佳。运动通常含有钠和钾，效果很好，但是您需要注意购买，因为某些饮料运动不含电解质，而是添加大量糖，从而大大降低了效果。 利尿饮料 每个人都知道啤酒和咖啡具有利尿作用，因为它们含有酒精或咖啡因。应该注意的是，利尿作用的水平取决于酒精和咖啡的浓度。如果您只喝一罐低酒精啤酒或一杯咖啡，那么效果确实不大。但是，喝一杯白葡萄酒或许多大杯咖啡会导致过多的水分流失。回到Sohu看看更多