回复“ 173”，我会给您100“糖控制早餐食谱”。许多人认为，生病时应该避免辛辣和烦人的食物。实际上，以下6种令人讨厌的食物，适度食用将有助于糖尿病控制血糖。 1。胡椒粉的辛辣部分主要是辣椒素。现代研究表明，辣椒素可以刺激胰岛细胞来调节胰岛素，改善糖代谢和胰岛素抵抗，并与控制血糖相一致。 2。大蒜的气味独特，为食物增添了很多食物。研究表明，大蒜素可以帮助抗击病毒，较低的血脂，降低血压，降低血糖等。3。洋葱的主要辣成分是大蒜素din。平均食用它们可以控制血糖水平。 4。生姜和生姜的主要辣成分是生姜和生姜，具有独特的辣味。姜包含具有生物活性FU的各种成分姜，姜黄素，姜酮，多糖等诸如炎症，有助于预防炎症，抗氧化剂，较低的血糖，抗菌和抗体。 5。醋和醋可以空腹干扰并提高胰岛素敏感性。研究发现，将醋加入米饭和面粉等食物可以降低食物饲养血糖的能力，并令人愉悦地控制餐后血糖。 6。柠檬汁研究表明，在吃丁香食品时，可以添加酸性调味料，例如醋或柠檬汁，可以减少食物。这是因为乙酸和柠檬酸可以增加胃汁的酸度并延迟胃酸的空。吃6种烦人的食物不仅令人愉悦，还可以增强食物的香气和味道并减少盐量。但是，应该指出的是，心脏和肾功能不佳，胃肠道功能不佳或口腔溃疡不适合进食的糖尿病烦人的食物。当您进入小组而没有门槛时，请获得5元优式。还有新的产品品尝活动，共享糖控制经验，饮食指南等。欢迎大家加入小组观看。回到Sohu看看更多 平台声明：本文的观点仅代表 - set mismo。 Sohu帐户是发布信息的平台。 SOHU仅提供存储信息服务。