国庆节和中期节日即将到来。这是月猫吃的庆祝活动。月饼很美味，聚会时期也很热，但是选择月猫时不应忽略健康因素。第1部分：月猫的营养特性是什么？将豆酱月饼带到“中国食物清单（2013）”清单（2013年）。高脂血症。 月饼主要由面粉或米粉制成。 al尽管没有添加的蔗糖，但它们的主要成分是碳水化合物，例如淀粉，这也是糖，这使得难以满足无糖食品的国家标准。 人们经常称其为“无糖食品”是指不包含蔗糖（糖管和甜菜糖）和淀粉糖（葡萄糖，麦芽糖，果糖）的食物，但通常含有糖替代糖，例如木糖醇，麦芽糖醇，山梨糖醇，山梨糖醇和其他糖替代品。 将“无糖月蛋糕”与包含糖的一般月饼进行比较。它们不包含精致的肌肉，而是被其他甜味剂所取代，这并不意味着没有糖（即碳水化合物）。 当人们吃“免费的月饼”时，无论是麦芽糖，葡萄糖，其他糖还是淀粉，都可以将葡萄糖转化为体内并被人体吸收。 可以从中可以看出，“糖 - 免费的月蛋糕”不是真正的“无糖”。 此外，即使没有糖的月饼没有添加蔗糖，它们仍然含有油和脂肪，这是一种高脂和高能食品。患有糖尿病，肥胖和高脂血症的人在吃“不糖月蛋糕”时应注意自己的选择，并且不应大量食用它们。 第3部分：“医疗保健”月饼可能无法维持健康 为了出售高价，一些月饼声称他们使用鸟巢，鲨鱼鳍，鲍鱼和其他领导人，并声称它们对医疗保健有影响。 少量添加了鲍鱼，鲨鱼鳍，鸟巢和“健康月饼”或“健康的月饼”中的其他成分，并且没有行业标准添加了多少。 实际上，鲍鱼的营养含量类似于鸡蛋的营养含量。比较与发现相同重量的鲍鱼营养含量和鸡蛋的比较： 鸡蛋比鲍鱼提供更高的能量，脂肪，胆固醇，维生素A，维生素B1和B2。鲍鱼的蛋白质，碳水化合物，钙，铁和硒含量略高于卵EM含有维生素C。 月饼是普通食品，对医疗保健的非营利性影响。此外，即使这些月饼也有“ panganhealthcare”，也可以在月蛋糕中放置多少食物？您需要吃多少，扮演医疗保健角色需要多长时间？ 第4部分：4个食用月饼的技巧健康 尽管月饼很美味，但饮食太多是毫无用处的，易于体重增加。因此，您应该控制饮食，并且每人每天不超过一块（100克）。以下4 Tipha让大家迅速知道： 1。将整片分开，吃一块月蛋糕几次；您也可以与亲戚和朋友分享。 2。在吃月饼的那天，您可以少吃钉书钉食物，以控制总能量摄入量。 3。吃月饼时，您可以加入一杯茶，不仅擦去了gresaltess，而且还消化了。 4。建议选择具有相对较低能量含量的月饼，例如水果和蔬菜，冰皮的月饼，选择较少油脂含量的月饼。 您今年吃了什么月蛋糕的口味？来到信息场所参加讨论