这个问题的专家：按摩学系物理治疗将就读北京传统大学东方医院。 Baixiao Summer Sora是二十四个太阳术的第十个太阳能。此时，太阳直接袭击了癌症的热带，并在一年中最长的一天被仲夏正式踢。在这段宝贵的时期，我希望您的身体作为标签加热的树和晴朗的春天。 1。标签的冬至的习俗 - 溶剂：作为一个重要的太阳时间，标签 - 加热 - 带来了古老的人的深刻渴望。在远古时代，在Tag -nit的解决之地举行了一个仪式，以提供牺牲。人们提供新鲜谷物的牺牲，为好天气祈祷和遗产的卡利卡桑（Kalikasan）。人类中关于“冬至饺子和夏至面条”的漫长说法反映了公共生活中夏季太阳能期。标签中的一碗面条冬至不仅令人耳目一新，而且还可以滋养脾脏和胃，还包含“在正确的时间隔离新的”的含义。人们互相折叠的风扇和玩鸡蛋，在标签的热量中找到一个很酷又有趣的位置。在某些地方，五种彩色丝绸绳索与儿童手腕绑在一起，称为“长寿”，其中包含祈祷祝福和预防邪恶和疏散热量的含义。 2. diet and sun -day life: if it is "the clouds are at sunset, and the nights leaks grow since" (du fu's "summer solemn"), or "the greenMunda still contains powder, and the Round Lotus begins to spread fragrance "(Yingwu is" Tag -day solemn of the North Pool "), the ancient people had a clear understanding of the characteristics of the terms of the sun -day.这一代”，与传统中医中医疗保健的概念结合。因此，我们应该适应时间和对生活进行相应的调整。在工作和休息方面，我们促进晚期入睡并提早起床，然后吃午餐以使心灵平静下来。丧失活力；有助于恢复力量，营养您的思想并使您的思想平静。穿着时，建议选择令人惊叹，宽松和温暖的衣服，例如浅棉棉和亚麻。在空调温度低的房间中，请注意保持肩膀，脖子，腰部和胃温暖以防止风；如果您出门时出汗，则应及时干燥，以防止感冒刺激。在饮食方面，建议增加酸和苦味的食物以中等，减少浓重的口味，尤其是清晰的热量和水分。您可以适当地吃苦瓜，冬甜，西瓜等，以减少脂肪和辛辣食物的使用。建议吃荷叶粥，绿豆和大麦汤，以增强脾脏并去除水分，并吃黑李子，山楂等。适度以防止体液，但请注意不要太贪婪，以防止能量和腹部能量。 。您可以在清晨或晚上选择步行，慢跑，Baduanjin等。出汗后，您可以喝热盐水以增加体液。请记住不要因为寒冷而贪婪。 3.自我保健：按下Neiguan：按拇指，直到感觉不适，肿胀，并在两侧擦拭2分钟，以使您的思想平静下来并减轻夏天的丰富度。擦手指和泰根（Taichong）：用拇指垂直按下，然后将力从光线压到沉重。按左右2分钟，以减轻肝脏并调整气体并缓解情绪。单击SANLI：用拇指轻轻摩擦Zusanli穴位，持续10-15次，以增强脾脏并去除水分，并帮助胃和胃的运输。点并擦阳源：用拇指擦阳尖端。建议平衡阴和阳，减少f愤怒的缺乏症和帮助睡眠。长长的标签，祝您和平，保持健康与时代一致，并保持快乐。标签的求解不是标签加热的末端，而是贤和山转换的起点，我希望您可以在标签的舒服期间适应季节，并为您的标签日健康奠定了坚实的基础。回到Sohu看看更多