阳光后，天气逐渐变得炎热，人们总是想吃一些凉爽而清新的食物，西瓜和黄瓜常常成为餐桌上的客人。但是，在标签上，人体的杨能量漂浮在外面，脾脏和胃相对较弱和寒冷。食用过多的生和冷水西瓜和黄瓜很容易损害脾脏和胃的杨能量。如果您想加强脾脏并去除水分并在此标签日安全地花费，那么您也可以吃更多以下8个“热开胃菜”。以下是使其详细介绍的一些方法。车前草猪肉汤的成分：500克猪肉种子； 30克车前草； 10克Wolfberry; 5个干扇贝（可选）； 3-4片生姜；适当数量的葡萄酒烹饪；适当数量的asin；适当的水1。准备猪肉种子：洗猪肉种子，将它们放在大锅中，加入足够的水，淋浴和热量直至e水沸腾。煮沸后，取下猪骨头，冲洗泡沫以确保汤的底部清晰。 2。将骨汤煮沸：将猪肉种子放在锅中，加入姜片和适当量的烹饪葡萄酒，然后再次加水。用高温煮沸并打开低温，然后缓慢慢火煮2小时，以保持略微打开的面条以从骨骼中提取本质。 3.准备车前草和狼莓：洗全花，将气球稍微浸泡在干净的水中，然后供以后使用。车前草具有降温和促进利尿的作用，并将有助于门廊和尚未破坏岩石功能。 4。加入车前草和狼莓：将汤的底部煮沸2个小时后，将车前草和狼berry加入汤中，并继续在低火下煮沸30分钟。目前，车前草的香气逐渐渗透到汤中，汤的颜色将变得更加强烈。 5。添加干扇贝（可选）：如果您想要更丰富的味道，您可以添加浸泡的扇贝，并继续在低火煮30分钟。扇贝可以增加美味的汤。 6.调整口味：汤煮熟后，您可以尝试汤的味道，并在个人喜好期间加入适当量的盐。请注意不要事先加盐，以免影响猪骨的炖作用。 7.过滤汤：i-将汤中的残留物滤清，取出pork种子，车前草，狼果等，然后将其放入碗汤中。汤很清楚，汤很美味。您可以根据需要添加一些胡椒来补充香气。大蒜和油性蔬菜延长了整个文字 1。清洗油和蔬菜并切割它们，将一半的大蒜切成切碎的大蒜，然后将干胡椒粉切成曲折并放在一边。 2。将油倒入锅中，加入切碎的大蒜和切碎的干辣椒，用低火搅拌以释放香气。然后将油和玉米的部分倒入其中，然后快速移动高温两分钟。 3。加两汤匙淡酱油和一汤匙牡蛎酱，不断均匀地搅拌，然后当蔬菜和小麦变软时，您可以从锅里出来。 准备成分：南瓜，咸蛋蛋黄酱 步骤： 1。将新鲜南瓜剥，清洁并切成碎片。将水煮沸，将水加入南瓜块中，将水浸入30秒钟，将其取出并控制水，加一点淀粉，然后混合。 2。将油煮在锅中，油温度为60％。加入南瓜泵，然后炸至金黄色并脆弱，取出并控制油。将油的底部留在锅中，加入2汤匙咸的蛋黄酱，在低火下搅拌直至起泡，倒入炸南瓜，然后均匀搅拌。 准备食物 2-3个茄子，3-5个大蒜，1个绿洋葱，适当量的盐，2-3汤匙淡酱油，1-2汤匙醋，少量糖和芝麻油的NAPCOP值。茄子富含维生素P，可以增强毛细血管弹性并有益于心血管健康。 生产步骤 洗净茄子，切成碎片或娱乐片，将其放在蒸锅上，然后在高火上蒸10-15分钟，直到茄子变软且腐烂。 将大蒜切成切碎的葱。取下蒸的茄子，稍微冷却，用筷子将茄子撕成小块，然后将其放入碗中。 加入切碎的大蒜，盐，淡酱油，醋，糖和芝麻油中，搅拌均匀，并撒上切碎的绿洋葱。这种蒸的茄子轻巧而清新，是一种很棒的素食。 油炸牛肉与芹菜 【元素】 芹菜，牛里脊肉，小米辣，大蒜，绿洋葱 【切割term】 1。将芹菜切成部分，切碎小米辣，绿洋葱和大蒜。将牛肉切成薄片，添加淡酱油，烹饪葡萄酒，牡蛎酱，PEPPER和淀粉混合十分钟。 2。将油中的油预热。油热后倒入牛肉，搅拌直至牛肉颜色改变并食用。 3。再次加热锅中的油。油热后，倒入葱，大蒜和小米辣，然后搅拌油炸以释放香气。然后倒入芹菜，搅拌两分钟。 4。加入一汤匙牡蛎酱，一汤匙淡酱，鸡肉的适当含量，糖和精华，然后倒入炸牛肉，均匀搅拌，然后再离开锅。 搅拌芹菜与干香气 物质准备：300克芹菜，100克干芳香族，2瓣大蒜，适当量的盐，适当量的淡酱油，适当量的食用油 步骤： 洗芹菜并将其切成小块；用干芳香将其切成碎片；将大蒜剥皮并切成切碎的大蒜。 将适当数量的食用油倒入锅中，加入切碎的GArlic并在油热后搅拌。 加入干香的碎片并炒几次，使表面上的芬芳黄色。 加入芹菜部分，然后快速移至高热量。 搅拌直至芹菜完全原始，加入适当量的盐和淡酱油，继续均匀搅拌，然后将锅放在盘子上。 成分：500克新鲜的虾，姜，洋葱，橡皮擦，淡酱油，醋，醋，芝麻油，盐 实践： 1。洗新鲜的虾，切掉虾晶须和虾脚；将生姜切成碎片，切成绿洋葱并放在一旁。 2。将适当的水加入锅中，加入脆脆的姜，葱片，烹饪葡萄酒和盐，然后用高火煮沸。 3。煮沸后，加入新鲜的虾，煮3-5分钟。直到虾可以改变颜色并彻底烹饪，取出并排干水，然后放置。 4。做一碗酱汁，混合淡酱油，醋和芝麻油，根据您的个人口味加入适当的切碎的生姜，然后均匀搅拌。 5。吃饭时用沉没的酱汁浸入虾。 成分：500克猪肉，姜，绿洋葱，石糖，烹饪酒，淡酱油，黑菜酱，恒星茴香，肉桂，豆叶 实践： 1。洗猪肉胃并将其切成相等的方形；清洁生姜并切割葱并放在一旁。 2。将水煮沸，加入五花肉，然后将其涂2-3分钟，取出并排干。 3。将少许食用油倒入锅中，加入适当数量的石糖，然后在低火上油炸，直到溶解石糖并将颜色变成焦糖的颜色。 4。加入五花肉并均匀搅拌，以使每片肉都覆盖着糖。 5。加入姜，葱，星茴香，肉桂和月桂叶以搅拌油炸以释放香气。 6。添加适当数量的烹饪葡萄酒以除去T他的粘合剂气味，淡酱油和深色酱油的季节，然后均匀地移动。7。加入足够的水，溢出猪肉，煮高火，煮1-1.5小时，直到肉变软并且汤浓。 以上8种热开胃菜简单可口。在阳光下，您还可以做更多的尝试，以便您的家人可以享受食物，同时增强脾脏，清除水分并安全地使用热热。回到Sohu看看更多