最近，富士的一名女士经常穿孔鞋使标签很酷。几天之内，他的脚脚开始感到疼痛，甚至在严重的情况下走路。审查后，发现已经计算了足底筋膜，后来用足底筋膜炎进行了评估。专家们教导说，即使是孔的鞋类也很软，这当然是由于缺乏对拱门的有效支撑。这种状态会引起脚脚无菌炎症，而长期积累很容易引起慢性足底筋膜炎。因此，您应该选择适合脚的鞋子（不卡住或松动），拥有该区域的拱形支撑，并且在一天至今的生活中具有出色的缓冲性能。如果已经形成了脚的脚，则疾病引起的活性。此外，冰可以尝试减少炎症反应。如果该疾病严重或持续且无法缓解，请在T上寻求治疗IME。这些拖鞋的佩戴舒适，真的摔断了脚！在阳光下，我太精致了，无法穿鞋和穿皮鞋。相比之下，轻巧，凉爽的触发器和鞋子的孔已成为许多人的首选。许多高度的凉鞋和高跟鞋可以达到显示腿长的长度和高度的效果。它使许多人的手具有柔软，舒适和韧性的特性。扩展全文 “停止感觉”怎么了？ 首先，我们需要知道我们的脚是如何强大的。不要低估人体的脚部衰落的证券。当我们开始锻炼时，这是向身体不同部位驱动力量的“主要部分”。 当人们年满18岁的时候，所有脚的骨头都可以彻底发展，并形成成熟的弓形结构。拱形是一个向上的凸起的弓形，由tarsal拱门和meta骨骨头以及脚上的韧带和肌腱组成弹性和合同力。 正常且完全发育的内侧纵向拱具有较大的曲率和强弹性，例如一小部分冲击吸力。我们采取或跳跃的每一步都可以缓解整个身体的骨骼和关节的压力，从而使脚提供足够稳定的身体支撑，以便我们可以奔跑和跳跃而无需压力。 那么，我们的脚拱门缺席有什么“粪便剥落的感觉”？ “盗窃的感觉”鞋底柔软而厚，无法提供稳定的支撑 “偷窃感觉”的凉鞋是平坦的，柔软的，宽阔的脚，中间支撑是不够的，因此他们无法支撑我们的脚和较低的脚，因此他们找不到正确的焦点。 尽管成人脚的拱门已经完全发展，但如果重点很长一段时间是不正确的，它也会导致足底筋膜放松或收缩，导致拱门掉落或引起足底筋膜炎（我们经常称呼疼痛），这会导致Movii Movii脚踝线的NG线，手套线，脚踝生长。身体状况不佳。 易受伤害的 凉鞋的“偷感觉”的设计令人难以置信，尤其是对于前部来说，脚可以向后旋转。软鞋底会削弱我们对脚的控制，而不会固定脚踝，这将使站稳脚跟很难。 从长远来看，脚踝扭伤的风险将增加，尤其是对于已经有脚内问题（例如内向和外向）的人来说，扭伤脚踝的风险会更大。 低品质的材料 目前，市场上许多较低的市场鞋都改变了塑料或人造橡胶，它会刺激皮肤，并可以轻松引起过敏，与皮炎和其他疾病相互作用。此外，这种类型的鞋具有较差的抗滑动特性，并且很容易在雨天降临，也会引起水泡。在夏天，脚的脚易感性浸润，“烟皮”鞋通常是由塑料制成的。 AlthougH有很多孔，它们真的无法呼吸。汗水和泥脚粘在湿又热的鞋子上，容易繁殖细菌，并导致皮肤疾病，例如运动员的脚。 研究人员发现，近年来市场上流行的廉价鞋子还包含多环芳烃和邻苯二甲酸盐，释放气味会增加癌症的机会，而长期皮肤接触也增加了患癌症的风险。此外，一些孔鞋还看到重金属滑入环境，例如铬，镉和铅，这可能对健康有害。 你还能穿一个洞吗？ 我该如何选择？ 那么，哪种鞋子对我们来说是最开放的鞋子呢？ 实际上，找到鞋子就像找到一个“金钥匙”，该钥匙需要根据脚的形状，体重和活动等因素来确定。但是，通常，一个好的人应该提供足够的支持，同时也有一定程度的弹性来依赖夏娃的压力一英尺。并不是说所有的孔鞋都不应该穿，但是您应该知道正确的选择： 查看材料：选择具有中等柔软和硬度的材料，尤其是边缘应该更加困难。选择具有相对光滑表面且易于清洁的拖鞋。拖鞋中的许多图案都可以轻松隐藏细菌的污垢和繁殖，这不仅会使拖鞋发臭，而且会影响脚的健康。 看单曲：不建议选择厚度超过4厘米的孔和独特曲线的MGA鞋。一个适度柔软和坚硬的人，具有足够的反弹力量，可以为拱门提供一定的反弹支撑，也可以放松脚。 根据大小的不同：放下脚后，最好距离脚后跟约一厘米。 看脚形：平脚，内向的脚或脚踏脚的人不适合戴孔。hoes，否则脚部问题会恶化。 医生建议，即使在标签上戴凉鞋（例如瘀伤和拖鞋）时，它们也会轻巧且凉爽，它们也不应该穿太久。 “尝试在戴鞋底时不要戴鞋底，因为佩戴袜子会减少脚和鞋子之间的摩擦，因此扭伤脚踝的可能性正在增加。”此外，医生还强调，长时间佩戴拖鞋会损坏某些足部接头，因此每个人都应该尝试不穿拖鞋来旅行。 如果您不打算脚踝擦伤，请记住这样处理： 停止步行并及时找到医疗 脚踝扭伤后，您必须先停止立即移动，以免受伤加重。建议使用弹性绷带或脚踝守卫修复受伤区域以减少关节。 如果受伤后30分钟内明显肿胀，请及时去医院检查骨头是否ARE受伤。如果受影响的区域不是严重的炎症，则受影响的脚是Noti应承受48小时的压力。当您需要走路时，您应该使用木棍之类的硬对象作为支撑物品。 首先，冷压 冷压缩会导致血管合同，减少出血，控制伤害的发展，并在停止出血，减少炎症和镇痛作用方面发挥作用。 在扭伤脚踝的最初48小时内，您可以使用冰袋或冷毛巾每小时压缩10分钟。切记在皮肤和冷压袋之间放置湿质布，或用毛巾包裹冰袋以防止霜冻。同时，观察当地的肤色，并在发生紫色或麻木时立即停止。 冷压后，您可以喷洒对外部医疗损伤具有抗性的出血。 raise 坐着或撒谎休息时，用枕头或背包抬起受伤的脚，可以促进静脉血流，加速血液和淋巴循环，从而减轻局部炎症和疼痛。 加热压缩 仅当受伤时，请勿压缩热量，以防止血管溶解并增加出血。 当疼痛和炎症趋于稳定时，即使疼痛悬挂，受影响的脚也不会感到炎症和疼痛，受伤区域的皮肤温度恢复正常。通常，48小时后，出血和炎症的停止逐渐稳定。您可以考虑使用热压缩来帮助丢失血液滞留。 医生提醒人们，如果受伤后的30分钟内明显肿胀或难以忍受的疼痛，则应考虑骨骼损伤或发生断裂。请立即送医院或致电120个紧急电话。 为了确保康复的效果，建议在脚踝扭伤后寻求医疗护理，尤其是在严重的情况下。医生会把她的诊断和治疗韧带骨折或严重伤害，例如脚踝骨折，因此提供了定期治疗和康复指南。 如果未按时进行标准治疗，则很容易为通常的扭伤脚踝带来隐藏的风险，并逐渐发展为慢性不稳定。 来源| Yangcheng Night News综合首次Bangbangtuan，CCTV.com，Healthy Henan，Potter News，ugangming.com，等等。